Tης ώρας: Είμαστε διάφανοι, όταν αυτό που δείχνουμε είναι αυτό που είμαστε- J. Dispenza

«old habits die hard» ..not

Πάντα η έλευση του καινούργιου έτους, μάς φέρνει, άλλους περισσότερο, άλλους λιγότερο, να συσκεφτούμε με τον εαυτό μας. Αντιλαμβανόμαστε την «αλλαγή» λίγο πιο δυνατά λόγω της αλλαγής του τελευταίου ψηφίου.

Σίγουρα, έχουμε αντιληφθεί πάμπολλες φορές σημεία της ζωής μας που πρέπει να αλλάξουμε. Αυτά τα σημεία αλλάζουν πιο εύκολα και με περισσότερη συνειδητότητα αν «σκοτώσουμε τον εαυτό μας» (όπως λέει ένας φίλος στενός) ή «αν σπάσουμε τη συνήθεια να είμαστε ο εαυτός μας» όπως λέει ο J. Dispenza.

ways-break-bad-habits

Κλειδί για να σπάσουμε τη συνήθεια να είμαστε ο εαυτός μας είναι η παρατηρητικότητα. Είτε δηλαδή να επιβλέπουμε τη σκέψη μας, ως ένας υποβολέας, είτε να εστιάζουμε την προσοχή μας στις συμπεριφορές που αναπτύσσουμε επηρεασμένοι από τα στοιχεία του περιβάλλοντος, του χρόνου, της ίδιας της σωματικής μας κατάστασης.

Να γίνουμε πιο οικείοι με εμάς, να κάνουμε συχνά την αυτοπαρατήρηση, αλλά και να καλλιεργούμε τον εαυτό μας, απομακρύνοντας τα πεπαλαιωμένα φυτά, τις μακροχρόνιες στάσεις, πεποιθήσεις και αντιλήψεις για τον εαυτό μας. Να «κλαδέψουμε» τις παλιές εγκεφαλικές συνάψεις και να καλλιεργήσουμε τις νέες.

Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται, δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο, παρόλο που Mike Jagger μάς λέει «old habits die hard»

 

Αρέσει σε %d bloggers: