“old habits die hard” ..not
Πάντα η έλευση του καινούργιου έτους, μάς φέρνει, άλλους περισσότερο, άλλους λιγότερο, να συσκεφτούμε με τον εαυτό μας. Αντιλαμβανόμαστε την “αλλαγή” λίγο πιο δυνατά λόγω της αλλαγής του τελευταίου ψηφίου.
Σίγουρα, έχουμε αντιληφθεί πάμπολλες φορές σημεία της ζωής μας που πρέπει να αλλάξουμε. Αυτά τα σημεία αλλάζουν πιο εύκολα και με περισσότερη συνειδητότητα αν “σκοτώσουμε τον εαυτό μας” (όπως λέει ένας φίλος στενός) ή “αν σπάσουμε τη συνήθεια να είμαστε ο εαυτός μας” όπως λέει ο J. Dispenza.
Κλειδί για να σπάσουμε τη συνήθεια να είμαστε ο εαυτός μας είναι η παρατηρητικότητα. Είτε δηλαδή να επιβλέπουμε τη σκέψη μας, ως ένας υποβολέας, είτε να εστιάζουμε την προσοχή μας στις συμπεριφορές που αναπτύσσουμε επηρεασμένοι από τα στοιχεία του περιβάλλοντος, του χρόνου, της ίδιας της σωματικής μας κατάστασης.
Να γίνουμε πιο οικείοι με εμάς, να κάνουμε συχνά την αυτοπαρατήρηση, αλλά και να καλλιεργούμε τον εαυτό μας, απομακρύνοντας τα πεπαλαιωμένα φυτά, τις μακροχρόνιες στάσεις, πεποιθήσεις και αντιλήψεις για τον εαυτό μας. Να “κλαδέψουμε” τις παλιές εγκεφαλικές συνάψεις και να καλλιεργήσουμε τις νέες.
Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται, δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο, παρόλο που Mike Jagger μάς λέει “old habits die hard”
About Author
Δημήτρης Μπερτζελέτος
Είμαι Διαιτολόγος- Διατροφολόγος και ζω στην Τρίπολη. Είμαι γεννημένος 13 Σεπτέμβρη. 13 Σεπτέμβρη γεννήθηκε κι ο Σούπερμαν κι αυτό δεν είναι τυχαίο. Είμαι το ίδιο εμφανίσιμος με αυτόν, έχω καστανά μαλλιά, λυγερό κορμί, υπερφυσικές δυνάμεις, μόνο που δε φοράω τα ρούχα του. Σαν τον Σούπερμαν πετάω στα σύννεφα αρκετές φορές, αντέχω σε χτυπήματα και επιθέσεις και ..εντάξει έχω υπεράνθρωπη νοημοσύνη, όχι όμως και ακοή (από το πολύ clubbing αυτό), ούτε πολύ καλή όραση (μου λένε όλοι να πάω σε οφθαλμίατρο). Μου αρέσει το ποδόσφαιρο και το μπάσκετ, ενώ κάποτε που κορόιδευα όσουν πήγαιναν για τρέξιμο μόνοι τους, τώρα βλέπω πόσο ωραίο είναι να τρέχεις μόνος καμιά φορά. Παλιότερα άκουγα ‘σκηνή Μάντσεστερ’ φανατικά, λίγο αργότερα ‘έντεχνη ελληνική μουσική’ και τώρα τελευταία ακούω μπόλικη Δυτική Αφρική (κυρίως από το Μάλι). Μου αρέσει να ταξιδεύω, αν και δεν ξέρω τι σημαίνει το να μην έχω ταξιδεύσει ως ώρας πέραν της Ευρώπης. Στην κανονική μου ζωή μού αρέσει να εκπαιδεύω ανθρώπους στη διατροφή (διαιτολόγος Τρίπολη), να μιλάω και να ασχολούμαι με το ‘πολιτικό’. Η δύναμη του ‘μετασχηματισμού’ φαίνεται να με κυριεύει και την επιδιώκω.. bertzeletos@gmail.com, @BERTZELETOS
